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오장육부

건강 정보/체질 2013. 3. 31. 05:00
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오장육부

오장은 음의 성질을 띠고 있어 여자에 비유하기도 한다, 오장은 꽉 차있어야 우리 몸이 건강하다.
육부에 들어가는 장기는 남자에 비유하기도 하고 양의 성질을 띠고 있다고 한다. 육부는 시원하게 비워진 상태가  좋다.
위에 무언가가 가득 차 있으면 속이 더부룩하고 불편하고 대장이 가득차 있으면  변비때문에 우리 몸이 불편하다.

간장과 신장은 혈액을 해독하고 걸러주는 기능을 하므로 해독하기 어려운 고지혈(어혈)을 사혈로 뽑아내 주면 간과 신장에 그만큼 부담을 덜어주어 그만큼 과로를 피하고 쉴수 있는 환경이 되어 복원이 빨리 되는 것이다.
사혈요법은 몸속에 있는 고지혈(어혈)을 직접 빼주므로서 침, 뜸보다 빠르게 나타난다고 보면된다. 몸 안에는 어혈이든 생혈이든 일정량의 혈액을 유지하고 있다 이때 어혈(고지혈)을 빼줌으로써 부족한 피를 메우기 위해 새피를 만든다.

구 분

설 명


(木)

  • 간장(肝臟)은 신체(身體)에 뭉쳐있는 기(氣)를 풀어서 소통(疏通)시키는 소설기능(疏泄機能)을 하면서 근육을 관장하고 피를 저장시키며, 눈(眼)과는 연결되어 있다.
  • 간은 목(木)의 성질을 가지고 있고 계절상으로 보면 봄의 성격을 띄고 있다. 그래서 봄에 나는 미나리, 쑥, 냉이 같은 음식이 간에 좋다.
  • 눈은 간에 속한 기관으로, 간의 기운이 조화되어야 눈으로 다섯 가지 색깔을 잘 분별한다. 간에 병이 생기면 눈시울이 퍼렇게 된다.
  • 감 식초는 잦은 음주로 인한 간의 피로를 풀어주는 효능이 있다. 또한 숙취를 일으키는 아세트 알데히드와 같은 산성성분을 제거해준다. 또한 신진대사 개선과 산성화된 신체의 알카리화를 돕는다. 다이어트 뿐만 아니라 피부 건강을 되찾는데 도움을 주고 주근깨, 기미의 개선과 함께 피부 탄력을 유지해준다. 식중독 병균 제거 효능, 풍부한 비타민 C와 탄닌은 혈액을 정화시켜 주고 만성피로를 개선시켜 준다. (체질에 따라 좋은 사람도 있고 아닌 사람도 있으니 확인하시고 드시길)

심장
(火)

  • 火는 丙丁이니 심장(心臟)과 소장(小腸)에 해당된다. 심장은 가장 중요한 혈맥(血脈)을 주관한다. 또 정신(精神) 작용을 관장하며 안색(顔色)으로 그 기능을 나타내기도 하고 혀(舌)와 연결되어 있다.
  • 심장은 여름의 성질을 띄고 있다. 심장이 건강한 사람은 잘 웃는다고 한다. 가슴이 답답하고 화가 많이 차면 웃음이 안나오는데 그것은 심장이 노해서 그렇다고 보면 된다.
  • 혀는 심장에 속한 기관으로, 심장의 기운이 조화되어야 혀가 다섯 가지 맛을 잘 알 수 있으며, 심장에 병이 생기면 혀가 말려 짧아지며 광대뼈 부위가 벌겋게 된다.

비장
(土)

  • 비장(脾臟)은 운화기능(運化機能)을 수행하는바 위에서 소화시킨 것을 전신으로 공급하는데 도움을 주고 있으며, 또 혈액(血液)의 통섭(統攝)을 담당하기도 한다.
  • 즉, 림프계 기관으로서 혈액 속의 세균을 없애고 노화된 적혈구를 파괴하는 기능을 한다. 입과 연결되어 있어 침을 흘리게 하며 입술로 상태를 표현한다.
  • 입은 비(脾)에 속한 기관으로, 비의 기운이 조화되어야 입이 음식 맛을 잘 알 수 있으며, 비가 병들면 입술이 누렇게 된다.


(金)

  • 폐는  체내의 탁기(濁氣)와 땀을 체외로 배출시키며, 정미된 영양물질을 전신으로 발산(發散)하는 기능이다.
  • 모든 맥(脈)을 모아들이고 심장(心腸)을 도와서 피의 흐름을 운행(運行)시키기도 한다. 피부를 자양(滋養)하며 코와 밀접한 연관이 있다.
  • 우리 몸에서 호흡을 담당하는 피부나 머리카락도 폐의 건강상태에 따라 달라진다. 폐는 건조한 것을 싫어하는 장기이고 계절상으로 보면 가을이다.
  • 잔기침이나 감기 등이 자주 걸리는 사람은 도라지, 배, 무 등이 가을철에 많이 나는 음식을 먹으면 폐 건강에 좋다.
  • 코는 폐에 속한 기관으로, 코로 드나드는 폐의 기운이 조화되어야 코로 향기로운 냄새를 잘 맡을 수 있다. 폐에 병이 생기면 숨이 차고 코를 벌름거리게 된다.
  • 비 타민과 라코펜이 풍부하게 들어있는 토마토, 니코틴 분해에 효과좋은 복숭아와 사과, 라이코펜이 많이 들어 있는 과일들이 폐에 좋은 음식이다. 특히 라이코펜 성분은 폐암 치료에 탁월하고 심혈관계 질환을 치료하는데도 도움이 되는 성분이다.

신장
(水)

  • 水는 신장(腎臟)과 방광(膀胱)에 해당된다.
  • 신장은 기(氣)를 받아들이며 골(骨)을 주관하고, 정(精)을 저장하며 수액(水液)을 주관하므로 생식, 성장, 발육을 담당한다.
  • 귀와 연결되어 있으며 모발(毛髮)로 상태를 알 수 있다.
  • 귀는 신(腎)에 속한 기관이므로, 신의 기운이 조화되어야 귀가 다섯 가지 소리를 잘 들으며 신에 병이 있으면 광대뼈 부위와 얼굴이 검게 되고 귀가 몹시 마른다.

대장

  • 대장(大腸)은 전도(傳導)하는 역할을 한다. 소장(小腸)에서 소화된 음식물을 전달받아 영양물질을 분리하고 남은 찌꺼기로부터 수분을 분리하여 배설(排泄)시키는 작용을 하는 기관이다.
  • 등산을 하게 되면 대장운동에 좋다. 폐활량을 높이는 것에도 좋다. 대장은 혼자서 움직이기 보다 도움을 받아서 더 활발하게 움직이는 장기 이기 때문에 등산을 하거나 걷기 운동을 하면 대장운동에도 도움이 된다.
  • 대장에 숙변이 가득하면 폐가 죽는다. 변비가 있는 사람은 많이 걸으면 좋다고 한다.
  • 폐와 대장이 취약한 사람은 비애의 감정을 자주 느끼게 된다. 그래서 작은 일에도 몹시 우울하고 슬픈 감정을 느끼게 된다.
  • 또한 폐는 호흡과 피부를 주관하는 장기로써, 폐기능이 약한 사람은 아토피나 비염에 잘 걸리게 된다.
  • 담배를 금하고 자연을 자주 접하여 맑은 공기와 청정한 기운을 흡입하는 것이 좋다.
  • 피부가 거칠거나 피부병이 아닌데도 자주 가려운 사람 역시 폐기능이 저하된 사람일 수 있다.

소장

  • 소장(小腸)은 청탁(淸濁)을 분리(分離)하는 기관이다. 즉 위에서 넘겨받은 음식물을 소화시켜 영양분과 찌꺼기로 분리하여 남은 찌꺼기를 대장으로 전달하는 역할을 한다.
  • 일상에서 기쁨의 정서가 조절이 잘 안 되는 사람은 심장과 소장에 열이 차 있어 화기(火氣)에 문제가 있는 사람이다. 즉 순간적으로 기분이 업 되다가 곧 다운 되는 등 희비의 감정이 빈번한 사람이다.
  • 그래서 기뻐다가 슬프다가를 반복하게 되는데, 남이 볼 때는 변덕이 심한 사람으로 오인되기도 하며 스스로도 감정의 평정을 찾기가 어렵다. 이런 사람이 지나치게 쾌락을 추구하게 되면, 심장과 소장을 다치게 된다.
  • 가능한 심장과 소장에 신경을 쓰고 이를 이롭게 하는데 주력해야 한다.
  • 특히 요즘같이 과도한 성적자극 이벤트와 빠른 비트의 춤과 노래, 부서질 듯 찢어질 듯 둔탁하고 혼탁한 음악은, 심장과 소장에 큰 무리를 주게 된다. 그래서 갑상선 항진증, 공황장애와 같은 병을 유발시킨다.

쓸개

  • 쓸개는 간으로부터 생성된 담즙(쓸개즙)을 저장하였다가 소화된 음식물이 소장으로 이동하는 과정에서 분비되어 주로 지방의 소화를 돕는 효소를 분비하여 소화작용을 돕기도 하지만
  • 중 정(中正)의 기관으로서 자신의 생각과 판단을 올바르게 판단할 수 있도록 하는 기관이다. 따라서 일부 정신(精神)과 의식(意識)의 작용을 주관하기도 한다. 가끔 쓸개 빠진 놈이라든가 담력(膽力)이 있다는 말을 듣는 이유도 여기에 있다.
  • 평소에 쉽게 화를 잘 내는 기질이 있는 사람은 간과 쓸개가 취약한 사람이다. 이런 사람은 간과 쓸개를 튼튼히 하는데 주력함으로써 분노의 감정을 누그러뜨리고 감정의 균형을 찾을 수 있다.
  • 그러나 만약 술을 과음하거나 너무 과로하여 간과 담을 상하게 되면, 더욱 화가 치밀어 오르게 되어, 간경화 등과 같은 질병에 노출되고 사회생활과 대인관계에 문제를 낳게 된다.

  • 위(胃)는 처음 음식을 받아들여 소화를 담당하며, 비장(脾臟)과 생리적(生理的), 병리적(病理的)으로 밀접한 관계가 있다.
  • 잔신경을 많이 쓰며 생각이 많고 망상이 잦은 사람은 위장과 비장이 약한 사람이다. 평상시에 위장과 비장을 튼튼하게 하기위한 노력이 필요한다.
  • 이런 사람은 신경성 위장병이나 우울증이 오지 않도록, 지나친 걱정을 삼가하고 의도적으로 대범하게 생각하는 습성을 길러야 한다.
  • 부득이 생각을 많이 할 때는, 소화가 잘 되는 음식을 취하고 마음 편히 식사를 느긋하게 하는 것이 좋다.

삼초

  • 삼초는 호흡기관, 소화기관, 비뇨생식기관을 가리킨다.
  • 해부학 상으로는 없지만 기능은 하고 있다고 하여 육부에 해당된다
  • 상초(上焦)는 심장과 폐를 위주로 한 흉부이며,
  • 중초(中焦)는 비장, 위, 간장 등을 위주로 하는 복부가 되고,
  • 하초(下焦)는 신장과 방광 등을 포함하는 하복부가 해당된다.

방광

  • 방광(膀胱)은 피를 제외한 체액(體液)이 모이는 장소로 요액을 저장하였다가 체외로 배출한다.
  • 신장이나 방광에 문제가 있으면 늘상 불안에 시달리게 되고, 매사를 부정적으로 생각하는 습관에 빠지게 된다.
  • 항상 신장과 콩팥을 건강하게 유지함으로써 이러한 감정 상태에서 벗어날 수 있다.
  • 또한 이렇게 신장이나 방광이 약한 사람은, 섬뜩한 공포 영화나 두렵고 무시무시한 영상물을 보지 않는 게 좋다.
  • 대체로 인체는 필요로 하는 것을 원하기도 하지만, 해로운 것을 당기기도 한다.
  • 때문에 무섭고 두려우면서도 자꾸 보고 싶어진다는 것이다.

 

 


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1] 금양체질
  1) 신체적 특징
   1.눈은 위엄이 있고 엄숙하며 눈빛이 강렬하다.
   2.머리는 짱구 형태가 많다. 목덜미가 굵고 발달되어있다.
   3.입은 큰편이고 상하악골이 돌출된 경우가 많다.
   4.머리숱이 적고 대머리가 많다.
   5.피부가 가장 두껍고 강하며 피부병에도 잘 걸리지 않는다.
   6.어깨가 넓으나 일반적으로 금음인(태양인Ⅰ형) 보다는 좁다.
   7.가슴과 흉곽이 넓은 편이며 여자는 유방이 대단히 발달했다.
   8.엉덩이가 작은 편이다.
   9.키가 작은 편이지만 금음인(태양인Ⅰ형)보다는 조금 길쭉하게 보인다.
  10.깡마른 체질이며 좀처럼 살이 찌지 않는다. 표준 체중이상으로 올라 가지 않는다.

 2) 정신적 특징
  1. 두뇌가 뛰어나 창의적이고, 발명가적 기질이 있다.
  2. 독선적이며 광적인 면도 있고 과장하여 자랑하는 습성이 있으며 집념또한 강하다.
  3. 진취적 기상으로 과단성있는 행동을 한다.
  4. 의욕이 지나치고 꼼꼼하고 까다로우며 두각을 나타내는 유별난 행동으로 주위사람과 화합이 어렵다.
  5. 깔끔하고 단정한 매무새를 좋아하고 청각이 뛰어나 음악에 재능은 있지만 감상적인 번뇌를 자주하는 것이 흠이다.

 3) 생리/병리적 특징
  1. 육식을 하면 알레르기성 질환에 시달린다.
  2. 아토피 피부병은 육식에 의해 생기는 금양(태양인Ⅱ형)의 특유병이다.
  3. 모든약은 효과가 없고, 해가된다.
  4. 왼쪽에 병이 많다.

 4) 질병과 섭생법
     금양인 체질은 폐가 크고 간이 작은 체질이다. 이 체질은 간이 허약하기 때문에 병이 생기면 약을 먹어도 병이 잘 낫지 않으며 약에대한 부작용이 민감하다. 신경성 소화기질환이 많고 근육 무력증, 요통, 코막힘, 알레르기성 질환, 아토피성 피부염 등이 많다.  술,고기,담배를 금해야 한다. 자나친 탐심에 빠져들지 않게 하며, 습기를 보충하여 조절해나가면 항시 건강할 수 있다. 채식과 생선을 주식으로 해야하고, 일광욕과 땀을 내는 것을 피한다. 절대적인 소식이 필요하다.

5) 유익한 식품
모든조개류, 쌀, 메밀, 보리, 팥, 계란흰자, 오이, 배추, 카베츠, 기타푸른채소, 고등어, 갈치, 게, 새우, 생선, 젓갈, 기타대부분의 생선,코코아, 초코렛, 포도, 딸기, 바나나, 파인애플, 포도당(푸른색깔, 검은색깔)

6) 해로운 식품
모든육류, 모든기름, 모든기호품, 술, 밀가루제품, 고추, 마늘, 설탕, 무, 당근, 도라지, 밤, 사과, 계란노른자, 비타민A,B,D, 녹용, 인삼, 모든약.

2] 금음체질
  1) 신체적 특징
   1.자의식이 강해 보이고 근엄,엄격.
   2.눈은 위엄이 있고 엄숙하며 눈빛이 강렬하다.
   3.머리는 짱구 형태가 많다. 머리통이 크며 얼굴은 둥근 편이다.
   4.입은 큰 편이고 상하악골이 돌출한 경우가 많고 뻐드렁니 처럼 보이는 경우도 있다.
   5.머리숱이 적고 대머리가 많다.
   6.피부가 가장 두껍고 강하며 피부병에도 잘 걸리지 않는다.
   7.어깨가 둥글게 아주 넓다. 앞에서는 그리 넓게 보이지 않는다.
   8.가슴과 흉곽이 좁다.
   9.엉덩이는 큰 편에 속한다.
  10 .일반적으로 키가 아주 작은 편이다. 가끔 예외도 있다.
  11.깡마른 체질이며 좀처럼 살이 찌지 않는다. 표준 체중이상으로 올라가지 않는다.
  12. 광대뼈가 튀어나왔다.

 2) 정신적 특징
  1.사물을 꿰뚫어보는 직관력과 야심, 뛰어나 통치력이 있다. 육식을 즐기면 폭군이 된다.
  2. 색을 조심해야한다.
  3. 창의력이 뛰어나다.
  4. 쉽게 흥분하지 않는 강한 성격이다.
  5. 자존심이 강하여자신의 뜻대로 일이되지 않으면 분노를 자주 나타낸다.

 3) 생리/병리적 특징
  1. 화를 잘내고, 크게 화를내면 오른쪽이 무력해진다.
  2. 육식을 많이하면 희귀병에 잘 걸린다.
  3. 대변이 항상 가늘고 불편하다.
  4. 모든약이 효과가 없다.

4) 질병과 섭생법
    금음인 체질은 대장이 크고 담이 작은 체질이다. 대변이 묽게 나오고 만성 소화불량으로 고생한다. 치매, 파킨슨병. 변비, 신경통, 요통, 치질, 치루, 대장염같은 대장질환, 자궁질환 환자 등이 많다. 술,고기,담배를 멀리해야 한다. 태양 체질은 탐욕을 자제하고 지나친 난기를 잘 조절해 나가면 건강을 잘 지켜 갈 수 있다. 너무나 성질을 억제하며 살면은 오히려 병이 된다. 육식을 멀리한다. 약을 쓰면 부작용이 잘 일어난다. 화를 내지 않는다.

5) 유익한 식품
메밀, 쌀, 모든조개류, 모든생선, 모든채소, 김, 미역, 포도, 앵두, 귤, 오렌지, 복숭아, 겨자, 후추, 코코아, 포도당(노랑색깔, 푸른색깔)

6) 해로운 식품
모든육류, 모든기름, 밀가루제품, 수수, 콩, 우유, 설탕, 커피, 멜론, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무, 당근, 마늘, 녹용, 비타민A,D,E, 모든약


3] 토양체질
1)신체적특징
  1.깐깐하고 자신만만해 보인다.
  2.밝고 초롱초롱한 눈이다. 눈매가 날카롭고 눈꼬리가 치켜올라가거나 눈썹이 짙다.
  3.턱이 빈약하고 하관이 빠르다.
  4.입이 작고 입술이 얇아 상하 악골이 함몰된 사람이 많다. 주걱턱의 경우도 있다.
  5.머리 숱이 적은 편이며 윤기가 없어보인다.
  6.피부가 건조하기 쉬워서 건성 피부가 많다. 그러나 의외로 부드럽다.
  7.비교적 어깨가 넓어 보이나 토음인(소양인Ⅰ형)보다는 좁고 살집도 훨씬 없다.
  8.가슴이 큰 편이다. 여자는 흉곽은 발달해 있으나 젖무덤이 그리크지 않다.
  9.엉덩이가 자기 체형에 비해 작고 살집도 없다. 살찌는 경우에도 엉덩이에는 살찌지 않음
 10.키가 작은 편이지만 살집이 없기 때문에 토음인(소양인Ⅰ형)보다 길쭉해 보인다.
 11.마른 체형이 대부분이며 살이 찌는 경우는 표준체중을 약간 상회한다. 비만 체질은 되지 않는다.

2) 정신적 특징
 1. 성질이 급하다. 걸어도 남앞에 걷고, 미리 준비한다.
 2. 가만히 있으면 힘들어한다.
 3. 부지런하고, 센스있고, 일을 만들어 놓으나 뒷처리가 약하다.
 4. 먼저 말을하고 뒤에 생각한다.
 5. 새것에대한 호기심이 강하고 항상 마음이 바쁘다.

3) 생리/병리적 특징
 1. 소화력이 강한 식도락가 이다.
 2. 시각이 발달하여 화가가 많다.
 3. 독신주의자가 많다.
 4. 머리가 일찍 희어진다.
 5. 혈압이 낮은편이고 조금만 높아도 괴롭다.
 6. 왼쪽에 병이 많고 백납은 거의 이체질의 독점병이다.
 7. 일찍자고 일찍일어난다.

4) 질병과 섭생법
   토양인 체질은 비장이 가장 크고 신장이 가장 작은 체질이다. 소변을 자주보고 허리가 잘 아프며, 수족 얼굴에 부종이 오며 생리가 불순하다. 자궁근종, 만성 신장염, 위산과다, 당뇨병, 불임증 등이 많이 발생한다. 얼굴이 달아오르거나 가슴이 답답하고 잘 놀라며, 심장이 잘 뛰고 빈혈증세처럼 어지러워지는 현기증이 잘 생긴다. 두통이 자주온다.
술,담배를 멀리 하고 채식을 하는 것이 좋다. 슬픔에 빠져들게 하지말고 냉해를 입지 않게 하면 항시 건강하게 지낼 수 있다. 늘 여유있는 마음가짐을 가져야한다. 냉수욕을 금한다.

5) 유익한 식품
쌀, 보리, 밀가루제품, 콩, 팥, 배추, 무, 오이, 당근, 쇠고기, 돼지고기, 계란, 생굴, 새우, 게, 마늘, 배, 감, 파인애플, 참외, 수박, 딸기, 바나나, 비타민E(검은색깔, 흰색깔)

6) 해로운 식품
찹쌀, 차조, 감자, 파, 미역, 김, 닭고기, 개고기, 노루고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름, 사과, 귤, 오렌지, 인삼, 벌꿀, 비타민B군, 설탕

4] 토음체질
1) 신체적특징
  1.순박 단순해 보이지만 기백이 넘쳐 흘러보인다.
  2.밝고 초롱초롱한 눈이다.
  3.턱이 빈약하고 하관이 빠르다.
  4.입이 작고 상하악골이 함몰된 사람이 많다.살이 찐 경우 입이 얼굴에 파 묻힌듯 보인다.
  5.머리 숱이 적은 편이며 윤기가 없어보인다.
  6.피부가 건조하기 쉬워서 건성 피부가 많다. 그러나 의외로 부드럽다.
  7.어깨가 가장 넓어 보이며 발달한 흉곽과 함께 거대한 상체를 형성한다.
  8.가슴이 가장 크며 여자는 거대한 유방이 많다.
  9.체구에 비해 엉덩이가 작은 편이지만 살집이 많기 때문에 작게 보이지는 않는다.
 10.키가 작은 편이지만 체격이 태양인보다는 큰 편이기 때문에 커 보인다.
 11.가장 비대하기 쉬운 체질이며 200Kg이상의 초 비만은 오로지 이 체질에서만이 나온다. 일본의 쓰모, 한국의 씨름선수들에게 많다.

2) 정신적 특징
  1. 성격은 급하고 경솔하여 빨리 시작하고 빨리 끝내야 다른일을 시작하며 골치 아픈 것을 싫어하는 단순한 성격이다.
  2. 겉으로는 얌전한 것 같으나 속에는 불같은 성격이 있어 불의를 못참는 강직한 성격을 소유하며 의리를 지킨다.
  3. 다정다감하며 동정심을 발휘하기도 한다.
  4. 솔직하고 꾸밈이 없으며 아부를 싫어한다.
  5. 오락에는 재능이 없으나 판단력이 뛰어나 직감이 적중하는 경우가 있고, 명예욕을 중시한다.


3) 생리/병리적 특징
 1. 페니실린을 맞으면 중독이 된다.
 2. 약이나 음식의 부작용으로 소화장애가 일어나기 쉽다.
 3. 냉수를 좋아한다.

4) 질병과 섭생법
   토음인 체질은 위가 크고 방광이 가장 작은 체질이다. 변비에 잘걸리고 소주, 고추, 매운 음식을 먹으면 설사를 한다. 여름을 견디기 힘들어하며 신경과민, 울화병, 신경쇠약, 협심증, 눈병에 주의해야 한다. 술, 고기, 담배를 멀리 해야 한다. 이 체질은 소화력이 좋아 무엇이든 잘 소화해 냄으로 음식을 잘 지키려 하지 않는다. 이 점을 먼저 고쳐야 한다. 소양체질은 슬픈 비감을 잘 조절하고 몸이 건조하지 않도록 조화시켜 준다면 언제나 건강을 유지 할 수 있다. 늘 시원하고 신선한 음식을 섭취한다.

5) 유익한 식품
쌀, 보리, 팥, 배추, 카베츠, 오이, 돼지고기, 계란, 모든조개류, 생굴, 게, 새우, 감, 배, 참외, 파인애플, 바나나, 포도, 딸기, 어름, 초코렛, 비타민K(푸른색깔, 검은색깔)

6) 해로운 식품
 찹쌀, 감자, 고구마, 미역, 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 인삼, 벌꿀, 비타민B군, 페니실린

5] 목양체질
1) 신체적특징
  1.부드럽고 순하게 보인다.
  2.외모상 골격이 굵고 비대하며  피부가 검푸른 청동색 얼굴이다.
  3.전체적으로 둥근 형이고 머리의 상부가 오히려 작은 형태이다.
  4.이목구비 윤곽이 뚜렷하고 허리가 굵고 배가나와 걸을 때 다소 거만해 보인다.
  5.머리 숱이 비교적 많으나 목음인은 보다 적다.  머릿결도 목양인은 좋으나  목음인은 나쁜 사람이 많다.
  6.피부가 가장 나쁘고 피부병에도 잘 걸린다. 피부가 건조해지기 쉽고 각질이 잘 생긴다.
  7.어깨가 가장 좁은 체질이지만 역시 체구가 크기 때문에 아주 좁아 보이지는 않는다.
  8.흉곽이 좁고 유방도 덜 발달했으나 체구가 크기 때문에 아주 작게는 보이지 않는다.
  9.엉덩이가 매우 크다.
  10.키가 아주 큰 편이다.
  11.비만이 되기 쉬운 체질이며 표준 체중을 상회하는 일이 많다.
 
2) 정신적 특징
  1. 과묵한 성격이다.
  2. 말하는 것이 피곤하다.
  3. 마음이 인자하고 남의 잘못을 쉽게 용서한다.
  4. 툭터진 넓은 곳에서 활동하기 좋아한다.
  5. 계획적이기 보다는 투기적이다.
  6. 창의적이기보다는 되어진대로 적응하는 편이다.
  7. 다혈질로 무서운 인상이며 지구력이 있어 사업가적 기질이있고 명예보다는 재복을 좋아한다.

3) 생리/병리적 특징
 1. 말이 적고, 숨이짧아 음치가 많다.
 2. 땀이 많고, 피곤할때도 땀을 흘리고나면 개운하다.
 3. 혈압이 높아야 건강하고 의욕도 왕성하다.
 4. 왼쪽발이 잘삐고 왼쪽으로 오는병이 많다.
 5. 채소와 생선을 많이 먹거나, 육식을 적게하면 이유없이 피곤하고 눈이아프며 발이 답답하다.
 6. 육식과 더운목욕을 즐기면 살이 희고, 채식과 생선을 즐기고 냉수욕을 하면 색이 어둡다
 
4) 질병과 섭생법
   목양인 체질은 간이 가장 크고 폐가 가장 작은 체질이다. 눈에 피로를 잘 느끼며 어깨가 뻐근하고 호흡이 약해 숨이 잘차고 가래도 잘 뱃는다. 혈압이  높고 동맥경화와 같은 순환기 질환과 지방간 같은 신체적이상이 잘 발생한다.
담 배를 멀리하고, 술은 소주로 약처럼 한 두 잔이 좋다. 태음체질이 육식을 하다가 채식으로 돌리면 부작용이 생기는 것처럼 여기 저기 아프기도 하고, 몸이 원활하지 못한 것 같기도 한다. 그렇다고 채식위주의 식생활이 해로워서 그런 것은 절대 아니며 나타나는 그런 현상은 몸이 개선되는 명현 반응으로 나타나는 것으로서 꾸준한 채식은 만병을 정복하는 힘을 길러 준다. 체질식을 잘 지키면서 성냄을 자제하고 몸이 습하지 않도록 관리해나가면 항시 건강을 유지할 수 있다.
항상 땀을 흘리고, 온수욕을 즐겨야한다. 말을 적게 한다. 혈압을 평균보다 높게 유지한다.

5) 유익한 식품
쌀, 콩, 밀가루제품, 수수, 두부, 설탕, 무, 당근, 도라지, 연근, 쇠고기, 우유, 계란, 마늘, 배, 사과, 수박, 호두, 잣, 밤, 비타민A,D(흰색깔, 붉은색깔)

6) 해로운 식품
술, 모든조개류, 고등어, 갈치, 게, 새우, 배추, 코코아, 초코렛, 포도당주사


6] 목음체질
1) 신체적 특징
  1.순하고 부드러우며 약간 우둔해 보이며 엉큼한 인상도 있다.
  2.콧구멍이 작은 사람이 많다.
  3.전체적으로 둥근 형이고 머리의 상부가 오히려 작은 형태이다.
  4.입이 작고 상하 악골이 함몰되어 있는 경우가 절반, 나머지는 입이 크다.
  5.머리 숱이 비교적 많으나 목음인(태음인Ⅰ형)은 보다 적다.
   머릿결도 목양인은 좋으나  목음인은 나쁜 사람이 많다.
  6.피부가 가장 나쁘고 피부병에도 잘 걸린다. 피부가 건조해지기 쉽고 각질이 잘 생긴다.
  7.어깨가 좁은 편이지만 살이 찌기쉽고 체구가 크기 때문에 어깨가 넓어 보인다.
  8.가슴은 비교적 큰 편이고 여자는 유방이 발달해 있다.
  9.엉덩이가 큰 편이지만 자신의 어깨 넓이보다 넓지 않다.
 10.키가 크고 체격도 크다. 가끔 키가 작고 땅달한 사람도 있다.
 11.평균적으로 가장 비만적인 체질이며 언제나 표준 체중을 상회한다. 그러나 토음인처럼 초비만은 되지 않는다.

2) 정신적 특징
  1.감정이 약하여 섭섭한 말을 들으면 자극을 심하게 받는다.
   그리하여 불면증으로 이어지면서 온몸이 차가워지고, 다리가 무겁고 설사를 한다.
  2. 성질은 급한편이며 독하지가 못하다.
  3. 활동적이고 봉사적이며, 감수성이 강하다.
  4. 말수가 적어 과묵하고 이기적인 성격이다.
  5. 사고가 깊고, 조용하며 서정적, 가정적인 사람이 많다.
  6. 게으르고 낮잠을 좋아하며 결단력이 없어 일처리가 빠르지 못하다.
  7. 한번 시작한 일은 꾸준히 노력하여 크게 성공하는 성품을 갖고 있다.
 
3) 생리/병리적 특징
  1. 하루에 대변을 보는횟수가 많다.
  2. 몸이 허약해지면 항상 배꼽주위가 불편하고 몸이 냉해지며 다리가 무겁고 잠을 못잔다.
  3. 채식과 생선을 즐기면 아랫배가 편하지 않다.
  4. 오른쪽이 약하며, 알콜중독에 잘 걸린다.

4) 질병과 섭생법
   목음인 체질은 담이 가장 크고 대장이 가장 작은 체질이다. 생선회나 맥주를 먹으면 탈이나는 경우가 많으며, 추위를 잘타고 배꼽주위를 누르면 아프고 뻐근하다. 심폐기능이 약한 증상이 있어 겁이 많고 가슴이 잘 뛰며 불안하고 우울해서 잠을 잘못자고, 어지러우며 팔다리 어깨가 저리고 아픈증상이 자주있다. 담배를 금하고 술은(소주가 좋다.) 약으로 자기 전 한 두잔 하는 것이 좋다.
체질식을 잘 지키며 채식을 한다. 항상 아랫배를 따뜻하게 한다.

5) 유익한 식품
쌀, 콩, 밀가루제품, 수수, 두부, 쇠고기, 닭고기, 우유, 무, 도라지, 연근, 밤, 배, 사과, 잣, 호두, 은행, 수박, 마늘, 녹용, 비타민A,D,B,(붉은색깔, 흰색깔)

6) 해로운 식품
술, 모든조개류, 메밀, 고등어, 갈치, 게, 새우, 오징어, 배추, 초코렛, 포도당주사

7] 수양체질
1) 신체적특징
  1.우수에 찬 눈이다.
  2.얼굴 형태가 갸름하고 얼굴에 살이 없는 경우가 많다.
  3.외관상 상하체의 균형이 잘 잡혀 있으면서 몸이 단단하고 동작이 민첩하여 운동에 재질이 있다.
  4.머릿결이 가장 부드러우며 윤기가 나고 머리숱도 가장 많고 무겁다.
  5.피부가 촉촉하고 윤기가 있다. 습성 피부가 많다.
  6.걸음거리가 안정되어 자연스럽고 얌전한 편이다.
  7.엉덩이가 가장 큰 편이다.
  8.키가 크고 체격도 크다.
  9.표준 체중치를 오르내리는 체질이며 체중의 변화가 심하다.
   
2) 정신적 특징
 1. 의심이 많으나 완전하다.
 2. 성품이 세밀하고 조직적이며 의심이 많아 남을 쉽게 믿지 않는다.
 3. 심사숙고하고 조직적이고 완벽주의자이며 내성적이다.
 4. 번거로운 것을 싫어한다.
 5. 겉으로는 부드럽고 겸손하나 마음속은 강인하고 조직적이며 치밀하다.
 6. 남에게 잘보이려는 면이있어 아첨을 잘하고 질투심이 강하다.
 7. 마음이 다소 편협한편이며 남에게 인색한 면도 있다.
 8. 자신의 이익을 위하여 최선을 다하며 기회를 잘 엿본다.

3) 생리/병리적 특징
 1. 변비가 있으나 고통스럽지 않다.
 2. 설사를 하지 않는다.
 3. 건강하면 땀이 없고, 약해지면 땀이 난다.
 4. 봄 여름이 약하고, 가을 겨울에 강하다.
 5. 일사병에 걸리기 쉽다.
 6. 온동신경이 발달하여 무슨운동이던지 잘한다.
 7. 왼쪽에 고장이 많다.

4) 질병과 섭생법
  수양인 체질은 신장이 가장 크고 비장이 가장 작은 체질이다. 소화불량, 위산과다증이 생기며 두통, 어지러움증도 잘 느낀다. 건강할때는 땀을 잘 흘리지 않는다.
따라서 땀을 많이 흘리면 쇠약해지는 체질이다.
소음인은 몸이 한냉하지 않도록 잘 관리하고, 너그럽고 큰마음으로 잘 다스려 가면 무병하게 살아갈 수 있으며, 하는 일도 잘 풀린다. 냉수욕이나 수영을 즐긴다. 땀을 흘리면 안된다.

5) 유익한 식품
찹 쌀, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기, 쇠고기, 참기름, 상추, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 복숭아, 벌꿀, 인삼, 비타민B군(붉은색깔, 노랑색깔)

6) 해로운 식품
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 게, 새우, 참외, 바나나, 맥주, 어름, 비타민E.

8] 수음체질
1) 신체적특징
  1.깔끔하고 단아해 보이며 매너가 좋고 세심하며 순하고 침착해보인다.
  2.우수에 찬 눈이다.
  3.얼굴 형태가 갸름하고 얼굴에 살이 없는 경우가 많다.
  4.입은 보통, 가금 예외도 있다. 입술은 여자의 경우 아랫입술이
   앵두처럼 둥글게 생긴 사람이 많다.
  5.머릿결이 가장 부드러우며 윤기가 나고 머리숱도 가장 많고 무겁다.
  6.피부가 촉촉하고 윤기가 있다.
  7.어깨가 아주 좁아서 아예 어깨가 없는 사람처럼 보이기도 한다.
  8.흉곽도 좁고 젖가슴도 작다.
  9.살이 없어서 엉덩이가 작아 보이지만 실제로 골반뼈는 큰 편이다. 살이 찌면 엉덩이가 크다는 것이 드러난다.
 10.키가 길쭉하게 크다.
 11.평균적으로 체중이 가장 적게 나간다. 살이 좀 찌게 해 달라고 주문하는 사람들이다. 가장 비만하면 겨우 표준 체중 정도가 된다.

2) 정신적 특징
 1. 회의주의적이나 투기성을 함께 지니고 있다.
 2. 소심하고 사무적이며 얌전하나 마음속에는 항상 자기자신을 제일 중요시하는 경향이 있다.
 3. 실리를 얻기 위하여 잔재주를 부리며 깔끔하고 매사에 소극적이며 무기력한 면도 많다.
 4. 자신의 일을 남이 손대는 것을 싫어하며 편협하고 질투심도 강하고 인색한 면도 잇다.
 5. 돈과 명예보다는 사랑을 중요시하며 이것을 우선시 한다.
 6. 현실로는 자신을 찾는 이기적인 사람이면서도 공상이 많은 정신적고민을 하는 체질이다.

3) 생리/병리적 특징
 1. 위하수 위무력이 이체질의 독점병이다.
 2. 항상 소식을 해야한다. 약간이라도 과식을 하게되면 위장장애가 온다.
 3. 모든병이 오른쪽에서 시작한다.
 4. 너무 편하거나 지나치게 과로를 해서는 안된다.

4) 질병과 섭생법
  수음인 체질은 방광이 가장 크고 위가 가장 작은 체질이다. 위의 기능이 약해 적게 먹어야한다. 손발이 차고 추위를 잘타며 소화기질환, 변비가 많은 편이다. 살이 많이 찌지 않는 편이나 그것이 건강을 지켜 간다. 술,고기,담배를 멀리 한다. 소음인은 淫性(음성)을 잘 조절하고, 몸이 냉하지 않도록 잘 살펴 주면 항상 건강을 유지할 수 있다. 항상 소식을 하고 더운 음식을 먹는다.

5) 유익한 식품
감자, 옥수수, 누른밥, 시금치, 상추, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 참기름, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 사과, 귤, 벌꿀, 인삼, 비타민B군(노랑색깔, 붉은색깔)

6) 해로운 식품
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 게, 새우, 바나나, 맥주, 어름, 비타민E, 모든 냉한음식

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체질을 아는 다양한요법이 제시 되지만 체질을 정확히 안다는건 어려운일이다.

심지어 8체질론창시자도 체질을 정확히 진단하는 의사가 많지않다고 아쉬워한다

체질을 모른다하여 지나치게 걱정할껀 없다.
좋은물, 맑은공기, 적당한운동, 긍정적 건전한 정신, 섬유질이 풍부한식품은 체질과 관계없이 누구나 좋은 것이다


"○" 링으로 하는 방법은 1970년 초 일본인 의사 오무라 오사아기 박사가 연구 한 것으로 자신의 氣와 유사한 氣는 증폭되고 그렇지 않으면 약화 된다는 원리를 이용한 것이지만, 氣의 흐름이 워낙 예민하여 이것으로 판단하기에 매우 어려울 뿐 아니라 수없이 반복 실험하여도 오류가 많다.


사상체질 진단방법 및 팔상체질 진단방법

1)오이 2)당근 3)감자 4)무우를 한가지씩 왼손에 잡고 오른손으로  오링테스트로 조사하면 알수 있다
  - 소음인은 오이를 들었을 때 힘이 빠지며 감자나 무우는 좋고 오이가 나쁘다
  - 태음인은 당근을 들었을 때 힘이 좋게 나오며 당근은 태음인에게만 좋다
  - 소양인은 감자를 들었을 때 힘이 빠지며 오이나 무우는 좋고 감자는 나쁘다
  - 태양인은 무우를 들었을 때  힘이 빠지며 오이나 감자는 좋으나 무우는 나쁘다
  * 여기에 아래 양주를 각각 들었을 때 힘이 나면 각 체질중 양주VIP는Ⅰ형, PASSPORT는Ⅱ형으로 구분한다


사상체질

진단방법

8상체질

진단방법

원인/처방

태양인

왼손에 무를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 빠지면 태양인

금음인

왼손에 VIP를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 금음인

대장실
담허
대장이 실한 것이 병근 ->대장을 사한다

금양인

왼손에 Passport를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 금양인

폐실
간허
간이 허한 것이 병근 ->간을 보한다

소양인

왼손에 감자를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 빠지면 소양인

토음인

왼손에 VIP를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 토음인

위실
방광허
위가 실한 것이 병근 -> 위를 사한다

토양인

왼손에 Passport를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 토양인

비실
신허
신이 허한 것이 병근 -> 신을 보한다

태음인

왼손에 당근을 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 태음인

목음인

왼손에 VIP를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 목음인

대장허
담실
대장이 허한 것이 병근 -> 대장을 보한다

목양인

왼손에 Passport를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 목양인

폐허
간실
간이 실한 것이 병근 -> 간을 사한다

소음인

왼손에 오이를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 빠지면 소음인

수음인

왼손에 VIP를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 수음인

위허
방광실
위가 허한 것이 병근 -> 위를 보한다

수양인

왼손에 Passport를 들고, 오른손 오링테스트하여 힘이 좋으면 수양인

비허
신실
신이 실한 것이 병근 -> 신을 사한다


팔상체질의 기본원리

사상의학에서는 인체를 폐비간신의 4장(4臟)구조로 설명하는데 비하여 8상체질에서는 8가지 구조로 체질을 설명한다.

우리몸에는 오장육부(육장육부)가 있는데, 그 장기들의 강약의 배합이 모두 8가지 구조로 나누어진다. 반드시 8가지구조로 나누어 지는데 이것이 8상체질의 원리이다.

이 8가지의 장기는 다른 장기가 하지 못하는 자신만의 독특한 역할을 함과 동시에 다른장기에 영향을 미치는 또 다른 역할을 한다고 본다. 이것을 생기(生氣)라고 부른다. 장부의 대소를 보면,

목양체질은 간>신>심>비>폐의 순서이며 간이 실함이 병근이 되고,

목음체질은 담>소장>위>방광>대장의 순서로 대장의 허함이 병근이 되고,

금양체질은 폐>비>심>신>간의 순서로 간의 허함이 병근이 되고,

금음체질은 대장>방광>위>소장>담이며 대장의 실함이 병근이 되고,

토양체질은 비>심>간>폐>신의 순서로 신의 허함이 병근이 되고,

토음체질은 위>대장>소장>담>방광의 순서로 위의 실함이 병근이 되고,

수양체질은 신>폐>간>심>비로 신의 실함이 병근이 되고,

수음체질은 방광>담>소장>대장>위의 순서로 위의 허함이 병근이 된다는 것이다.

 

또한 이것은 오행의 속성에 부합하는데 수의 속성이 두드러지는 수양, 수음체질있고, 금의 속성이 두드러지는 금양, 금음체질, 목의 속성이 두드러지는 목양, 목음체질, 토의 속성이 두드러지는 토양, 토음체질이 있다. 화는 순수한 양을 그 속성으로 하고 있으므로 화양,화음체질은 없다. 대신 화는 각체질에서 중심적인 역할을 수행한다.


** 더 많은 자료를 찾아보실 분은 http://blog.naver.com/lsj5523?Redirect=Log&logNo=40020299817 을 보세요


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한의학에서는 체질을 4상으로 나누어 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 분류하였다.

우리 민족 고유의 한방차도 체질에 따라 다르다는 걸 알고 마셔야 건강에 좋다.

체질

설 명

오가피차

피로, 기억력 감퇴 등이 효과가 있고, 간장과 콩팥의 기능을 강화시켜 근육과 뼈를 튼튼하게 해준다.
급성, 만성관절염, 근육경련, 근육통, 팔다리 쑤심, 중풍, 항암, 항염, 피부병, 알레르기 등에 효능이 있는 것으로 알려져있다.

모과차

모과 특유의 신맛은 유기산 때문이다. 유기산은 식욕을 돋우고 살균과 부패를 막는 효능이 있어 신진대사와 소화 촉진에 좋고 또한 비타민C가 많아 우리 몸이 철분을 흡수하게 해 피로를 달래고 콜라겐 성분의 생성을 강화해 피부 미용에도 효과적이다.

솔잎차

태양인한테 특히 좋은 차
솔잎에는 혈관에 벽을 튼튼하게 강화시키는 작용이 있어 중풍과 고혈압을 예방하고 혈액순환을 도와 신경통, 류머티스 증세에도 잘 듣는다. 차를 끓여 마실 때에는 가늘고 짧은 국산 솔잎을 사용한다.

포도차포도당과 과당이 주성분인 포도는 몸을 보호해주는 작용이 뛰어나 피로회복과 부종, 혈액순환에 효과적이다. 비타민 C와 D가 풍부해 피부미용은 물론 골다공증 등을 걱정하는 갱년기 여성에게도 좋다.
감기예방, 가슴이 두근거리고 식은 땀이 날 때 효과적이다.
감잎차

감잎의 비타민과 각종 영양분은 피부를 매끄럽게 하고 노화 속도도 늦추며 콜레스테롤을 낮추어 준다.면역력을 높여주기 때문에 감기 예방에도 아주 좋다

결명자차

열기 왕성한 소양인들은 열이 많아 소변 보기가 어렵고 변비에 잘 걸린다.
결명자는 이뇨 작용을 돕고 장의 연동 운동을 촉진시켜 변통을 좋게한다.

산수유차

시고 단맛이 나는 산수유는 지방산이 풍부해 지방 분해를 촉진하고 소화흡수를 돕는다.
콩팥 기능을 튼튼하게 하고 생식 기능을 좋게 한다.
자양 강장에 좋은 산수유차를 꾸준히 마시면 성 기능 회복에 도움이 된다.

영지차영지는 피를 깨끗하게 하고 체내의 독소를 풀며 이뇨작용을 원활하게 한다.
신경을 안정시키는 효과도 있다.
보리차

성질이 찬 보리차는 열이 많은 소양인에게 잘 어울리는 식품이다.
숨이 차고 나름하며 손발이 저리고 다리가 잘 부을때 특히 좋다.
방광염이나 열에 좋은 종기가 잘 나는 체질이라 보리는 해열 작용, 이뇨 작용을 완화시켜 준다.

맥아차맥아는 보리 이삭 가운데 싹이 난 부분을 말린 것으로
소화를 돕고 복부팽만감을 없애주며 지방을 제거하고 변비 해소에도 좋다.

뽕잎차

녹차에 비해 식이섬유가 4.7배나 많아 다이어트와 변비에도 좋다.
이외에도 혈당을 낮추는 성분이 10여종 이상 들어있어 당뇨변 치료에 활용되고 있다.

오미자차

심폐 기능을 강하게 하고 호흡을 세게 하는 강장 작용이 있어 무기력증, 피로회복, 심근쇠약, 동맥경화, 건망증, 불면증 등에 효과적이다.
중추 신경계를 자극해 신경을 이완시키고 머리를 맑게 해주어 집중도를 높이는 효과도 있다.
또한 뇌파를 자극하는 성분 때문에 졸음을 쫓고 과로로 인한 기억력 감퇴 예방에도 도움이 된다.

구기자차

체질이 차고 장이 길어서 변이 잘 배출되지 않는 태음인에게 매우 좋은 차이다.
잎과 열매를 모두 차로 끓여서 마실 수 있으며, 구기자의 여린잎은 단백질이 매우 풍부하고 비타민 C도 매우 풍부하여 혈관 벽을 튼튼하게 해주고 면역기능을 강화한다.
공복감 해소는 물론 다이어트 후유증에도 효과적이다.

마(산약)

폐장,신장,소장,을보호하며 진기를 돋구워 주고 당뇨치료에도 효력이있으며 장을 튼튼하게하여 설사를 멈추게하고 정력과 기관지에도 좋다.

칡차

간장,위장,으로 들어가며 주독을푼다. 위를 사하여 평정시키므로 다른 체질은 많이복용하면 해롭다.

둥글레차

소화기와 폐에 좋고 노화를 방지하며 기력을 회복하는데 좋다.
배고픔을 줄이는 효과가 있어 다이어트 후 기운이 약해진 사람이나 항상 허기를 느끼는 사람에게 좋다.

율무차

이뇨작용과 저항력이 커지는 율무차를 자주 먹으면 매우 좋다.
다이어트 효과가 좋으며, 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주고 몸의 부기도 빼준다. 그러나 임산부나 변비가 있는 사람은 율무를 피하는 것이 좋다.

국화차

머리가 아프고 어지럽거나 눈이 침침할 때는 물론 몸을 따뜻하게 하면서 식욕을 억제해 다이어트에 좋다. 또 정신을 맑게 하는 작용은 다이어트로 인한 허기도 줄여준다. 성분이 차므로 적량을 복용해야한다.

민들레차민들레는 모든 체질에 사용할 수 있다. 그 중 특히 태음인에게 좋다.
열 감기나 목감기에 좋은 효과가 있다.

귤피차

귤이 익기전의 귤껍질을 말린것은 창피, 익은 뒤에 말린것을 진피 또는 귤피라 한다.
귤피차는 감기와 발한에 좋고, 동맥경화를 예방하여 설사와 두통 등에 효과가 있다.

당귀차

당귀 머리 부분은 지혈 작용을, 당귀의 몸은 피를 만드는 작용으로 피를 맑게 한다.그래서 빈혈에 좋고 혈액 순환을 촉진시켜 진통 효과를 볼 수 있다.

지소엽차

몸살이나 감기에 좋고, 발육촉진과 야맹증에 좋다.
비타민 A와C, 칼슘, 인, 철, 미네랄이 풍부하고 식욕부진, 이뇨, 해독, 정신안정, 두통 등에 효과적이다.

 

 


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오늘 책장에서 사상체질에 대한 책을 꺼내다보니 한장의 출력물이 보인다.

한의원가서 진단받은 사상체질에 맞는 음식, 맞지 않는 음식이 적혀 있다.

 

태음인의 특징
우리나라 사람 중 가장 많은 비중을 차지하는 태음인은 폐, 기관지, 코, 대장기능이 약하다 

기관지나 폐 등이 약하여 몸에 있는 것을 잘 배출하지 못하여 살이 찌는 편이며, 나이가 들수록 심장병 중풍이 잘 생긴다.
성격이 느슨하고 사람들과 원만하게 지내 다들 성격이 좋다고 이야기하지만 정작 본인은 은근히 신경을 많이 쓰고 예민한 편이리 위장이나 대장관련 질환이 많고 이러한 요인이 여성계 질병으로 자궁근종이나 생리불순, 생리통이 심하고 무릎 등의 관절도 약해지므로 적절한 다이어트는 필수적인 체질이다.
욱하는 성질이 있고, 고집이 세며, 성취력이 있으나, 욕심이 많은 편이다.

한우물만 파기 파는 성격이기 때문에 성공한 기업가나 CEO, 자수성가하는 사람들이 많다. 


좋은 음식
식욕이 왕성하므로 모자란 듯이 먹어라
재래식 음식, 채소류, 담백한 생선류
쇠고기, 우유, 버터, 치즈(고혈압, 당뇨, 동맥경화, 중풍 환자는 피해야 함)
간유, 명란, 우렁이, 뱀장어, 대구, 미역, 다시마, 김, 게, 해조류
배, 밤, 호도, 은행, 고구마, 잣, 자두, 땅콩, 매실, 살구
우유, 도라지, 연근, 마(산약), 토란, 버섯, 더덕, 당근, 고사리
밀, 콩, 율무, 콩나물, 밀가루 음식, 두부, 콩비지, 들께, 수수, 현미
율무차, 오미자차, 들깨차, 칡차, 설록차, 영지버섯 등

나쁜 음식
고칼로리 음식, 지방식, 청량음료, 아이스크림, 인스턴트 식품, 통조림
달걀, 닭고기 (중풍, 고혈압, 심징질환, 빈혈, 담석증, 노이로제)
개고기, 염소고기 (종기, 번열, 치질)
날배추, 사과 (설사, 기침)
돼지고기 (감기, 기침, 신경통, 고혈압, 심장병, 치질)
꿀, 설탕, 화학 조미료 

 

** 본문 복사하기 가능하게 해두었으니 필요하신 분은 긁어가세요

 

음.............

개고기는 원래 안먹으니까 그런데 계란, 닭고기는 그래도 자주먹는 편인데 먹지 말라고 되어 있네 ㅠㅠ

사과는 마눌님이 좋아해서 맨날 밥먹을 때마다 주는데 이것도 가려 먹어야겠군 ㅋㅋ

꿀도 나한테는 안좋은 거였군...

난 우유 먹으면 별로 인거 같아서 잘 안먹는데 잘 맞는 음식이라고 되어 있네

오~~ 마는 잘 맞는 음식이라고 되어 있군. 앞으로 이걸 좀 먹어봐야겠다.

내가 폐 기능이 약한가?? 감기 걸리고 그러지는 않는데....

암튼 수영을 하면 숨쉬기를 제대로 할 수 없어서 수영을 가끔 하려고 해도 하고 싶지가 않다.

대장기능은 확실하게 약하다. 맥주만 먹어도 속에서 반응을 하니까~~ 

잠깐 잠깐 휴식시간에 마시는 차는 뭘 먹을지 정보를 더 찾아봐야겠다


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사혈침기

건강 정보/체질 2013. 3. 30. 21:37
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1990년대에 회사에 입사를 하고 나서 회사일을 할 때

월요일이면 툭하면 체하는 증상이 있었다.

그때는 지금처럼 사혈침이라는 것이 없었다.





약국에 가면 4~5천원이면 사혈침은 구할 수 있다. 꼽는 바늘은 한곽에 100개 정도 들어 있는데 역시 5천원이면 구입할 수 있다.

 

피가 탁하고 머리가 아프고 속이 미식거리고 체하는 증상이 있어서 주사바늘을 하나 사서 화장실에서 손을 따곤 했었다.

그러면 좀 나아지곤 했다.

왜 이런 증상이 생기는 걸까 궁금했고 입사전에 과외가르치면서 들었던 음양체질에 따라 음식섭취를 달리해야 한다는 섭생연구원이라는 곳을 찾아갔었다. 내 몸에 맞는 음식을 먹으면 건강해진다고 하면서  

음식을 먹을 때 골라 먹어야 한다는 것이었다.

그리고 사상체질을 진단해준다는 한의원엘 찾아가서 내 체질이 뭔지 검사를 했다.

내 체질은 태음인 체질이라고 했다. 체질이 궁금해서 책도 몇권 사서 읽어보기도 했다.

그런데 책마다 체질에 따라 권하는 음식이 약간씩 다른 것이 있었다. 그러다보니 어떤 음식을 섭취해야 하고 어떤 음식을 섭취하지 말아야 하는지 헷갈렸다.

 

아무튼 그때는 체질에 맞는 음식을 골라서 섭취를 했다.

그러면서 내몸에 피가 맑아지고 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어도 어깨가 뭉치거나 하는 증상은 전혀 없어졌다.

물론 무리하게 하다보면 몸의 균형이 깨지고 피로가 쌓이는 증상은 생긴다.

 

건강을 위해서 그렇게 잘 지키고 하던 걸 어느새 잊어버리고 몸에 맞지 않는 음식도 섭취를 하고 있다.

지금은 어떤 음식이 내몸에 좋은지조차 잊어버렸다.

하지만 어떤 음식을 섭취하고 나면 하루종일 피가 탁하고 속이 거북하고 미식거리고 영 좋지 못하다.

그런날은 피의 순환을 돕기 위해(?) 사혈침기로 손을 딴다. 그러면 죽은 피가 나오고 조금 지나면 다시 상태가 맑아진다.

 

몇달전에 건강이 안좋아져서 기체조를 배워서 건강이 많이 좋아졌는데

아쉽게도 가까운 센터가 없어지고 출근 거리가 멀어지다보니 운동이 뒷전이다. 운동해야 하는데 ㅜㅜㅜ 

내몸의 구석 구석 혈액순환을 원할하게 해주는 운동은 맨손체조가 좋은 거 같다.

그리고 내몸에 맞는 음식을 섭취하는 것은 암을 예방하는 가장 큰 효과라고 생각하고 있다.

 

암이 왜 생길까? 내 몸에 맞지 않은 음식, 술 등을 먹음으로 인해서 생기는 증상이 아닐까 생각한다.

술에도 내몸에 맞는 술이 있다.

성질이 차가운 보리, 맥주 이런건 나랑은 안맞다. 그래서 보리밥 먹으러 가자고 하면 난 싫다.

김치찌게, 삼겹살 먹자고 해도 별로 좋아히지 않는다.

 

요즈음에는 차한잔을 마셔도 내몸에 맞는 차를 마시고 싶다.

회사에서 커피를 마시면 속이 즉각 안좋게 반응이 온다. 그래서 커피를 잘 마시지 않는다.

홍차, 얼그레이차 등 회사 커피파는 곳에서 파는 차를 먹으면 별로 좋지 않는 거 같다.

내 몸에 맞는 차가 없어서 그런걸까??

정보를 찾아보고 싶기는 한데 그럴 시간이 부족하다.

먹어도 몸에서 부담을 느끼지 않는 차를 찾아서 그걸 자주 마셔야 겠다.

그러려면 부지런히 내몸에 맞는 차가 뭔지 찾아봐야겠지?

 

사상체질이란 태어나면서부터 한가지씩 특성을 가지고 태어난다고 한다.

체질에 따라 건강한 장기가 각각 다르고 성질도 다르다고 한다.


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